कामेच्छा में कमी दूर करने के उपाय – How To Improve interest

कामेच्छा यानि योन सम्बन्ध बनाने की इच्छा , एक ऐसी भावना है जो विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण पैदा करके उसके साथ समागम के लिए प्रेरित करती...


कामेच्छा यानि योन सम्बन्ध बनाने की इच्छा , एक ऐसी भावना है जो विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण पैदा करके उसके साथ समागम के लिए प्रेरित करती है। यह खूबी प्रकृति ने हर प्राणी को दी है।
धरती , आकाश या पानी में रहने वाला प्रत्येक जीव इसी के कारण संतान उत्पन्न कर पाता है। इसी के कारण सृष्टि में निरंतर नई पीढ़ी का सृजन होता रहता है।
इंसान ने इस भावना को समझकर इसके फायदे और नुकसान का आकलन किया है। इंसान एक सामाजिक प्राणी है। उसने अपनी सामाजिक व्यवस्था को बनाये रखने के लिए शादी जैसे पवित्र सम्बन्ध को अपनाया जो सफलतम व्यवस्था का एक उदाहरण है।
शादी करके कामेच्छा को शांत करने और संतान उत्पन्न करने की इस व्यवस्था के कारण इंसान बहुत से सूखो को महसूस करता हुआ एक अच्छी जिंदगी व्यतीत करता है।
कामेच्छा की भावना पुरुष और महिला दोनों में पाई जाती है । इसी वजह से दोनो का मिलन संभव हो पाता है। शादी के बंधन में बंधने के बाद पति पत्नी निश्चिन्त होकर सम्बन्ध का आनंद लेते हुए संतान उत्पन्न करते हैं। इससे पति और पत्नी का रिश्ता मजबूत बना रहता है और यह रिश्ता दोनों को ख़ुशी प्रदान करता है।
गृहस्थी के तनाव के कारण कभी कभी प्रकृति के इस अनमोल उपहार की उपेक्षा होने लगती है। जीवन के उतार चढ़ाव भी कामेच्छा में कमी कर सकते हैं। योन सम्बन्ध में रूचि बहुत कम हो जाती है ।
पति पत्नी के रिश्ते इस कमी के कारण बिगड़ सकते हैं। जिन पति पत्नी के बीच ये सम्बन्ध रूचिपूर्ण तथा नियमित बने रहते है , उनमे लड़ाई झगड़े और तलाक आदि कम होते हैं। किसी एक के असंतुष्ट रहने पर तनाव पैदा हो सकता है जो विवाहित जिंदगी के दूसरे पहलुओं पर भी प्रभाव डाल सकता है।

कामेच्छा में कमी के कारण – Lack of Interest Reasons

अक्सर पति को अपनी पत्नी की कामेच्छा में कमी की शिकायत रहती है। लेकिन यह जानना जरुरी है की स्त्री की कामेच्छा में समय समय पर परिवर्तन होता रहता है।
इसके लिए अधिक काम काज की जिम्मेदारी , माहवारी , हार्मोन में बदलाव , किसी दवा के कारण , गर्भावस्था के कारण , बच्चों की जिम्मेदारी या शारीरिक कमजोरी आदि वजह हो सकते हैं । पुरुष में भी ऑफिस या व्यापार का तनाव , कोई दवा , मोटापा या डायबिटीज आदि कामेच्छा में कमी का कारण बन सकते हैं।
पति की और पत्नी की इच्छा में भी अंतर हो सकता है। हो सकता है की पति की मांग ज्यादा हो लेकिन पत्नी की कम।और यह भी हो सकता है की पत्नी की इच्छा ज्यादा हो और पति की कम। यह अंतर दूसरे की कामेच्छा में भी कमी कर सकता है। कुछ अन्य कारण जो यौन सम्बन्ध में अनिच्छा पैदा कर सकते  हैं या कामेच्छा में कमी का कारण बन सकते है इस प्रकार हैं –

गुस्सा

छोटे बड़े लड़ाई झगड़े पति पत्नी के बीच होते रहते है। ऐसे में मूड ख़राब हो जाता है और इसका सबसे पहले असर यौन सम्बन्ध पर ही पड़ता है। धीरे धीरे यह कामेच्छा में कमी का कारण बन सकता है। गुस्सा करने से किसी समस्या का समाधान नहीं होता।
अपने गुस्से पर काबू पाना सीखना चाहिए। बातचीत और प्यार से रास्ता निकलने की संभावना ज्यादा होती है।

प्रशंसा की कमी

प्रशंसा सभी को अच्छी लगती है। पति पत्नी कुछ समय बाद एक दूसरे की सुंदरता या लुक की तारीफ करना छोड़ देते है। सिर्फ बच्चे और घर गृहस्थी के सामान ही बातचीत का जरिया रह जाता है।
यह सेक्स की इच्छा में कमी का कारण बन सकता है। तारीफ सभी को अच्छी लगती है। पति पत्नी के एक दूसरे की तारीफ के दो बोल कामेच्छा में बढ़ोतरी कर सकते हैं।

फिटनेस और ब्यूटी

शादी के समय दूल्हा दुल्हन रात दिन एक करके ज्यादा से ज्यादा खूबसूरत नजर आते है। लेकिन कुछ समय बाद परिस्थिति बिल्कुल बदल जाती है। दूल्हा दुल्हन के रूप में बहुत सुन्दर दिखने वाला जोड़ा पहचान में भी नहीं आता। और बच्चा होने के बाद तो हालत ख़राब हो जाती है।
न वजन का ख्याल रखते हैं न खूबसरती का। यह कामेच्छा में कमी का कारण बन जाता है। अतः फिट रहने की कोशिश करनी चाहिए तथा खुद को खूबसूरत दिखने के लिए मेकअप आदि भी जरूर करना चाहिए ताकि एक दूसरे के प्रति आकर्षण बना रहे।

तनाव

किसी भी तरह के मानसिक तनाव का योन सम्बन्ध पर असर जरूर पड़ता है अतः तनाव कम करने की कोशिश करनी चाहिए। इसके लिए आधा घंटे की पैदल घूमने से फ्रेश महसूस कर सकते है। योग आदि का अभ्यास किया जा सकता है। बाजार में घूम सकते है। पति पत्नी दोनों को मिल कर तनाव को कम करने की कोशिश करनी चाहिए। लंबे समय तक बातचीत नहीं होना या यौन सम्बन्ध नहीं बनना पति पत्नी के रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है।

डिप्रेशन

आजकल की भागदौड़ , जिम्मेदारियों का बोझ , दिखावे का चलन , रहन सहन का ऊँचा स्तर आदि डिप्रेशन के कारण बन जाते है। डिप्रेशन का पता नहीं चलता है क्योंकि इसे समझना आसान नहीं होता है। लेकिन इसका शरीर और मन पर बुरा प्रभाव जरूर पड़ता है। यह पति पत्नी के बीच की दूरी को बढ़ा सकता है। ऐसे में विशेषज्ञ से सलाह कर लेनी चाहिए।

खुद को  शारीरक रूप से नाकाबिल समझना

पुरुषों में अज्ञानतावश अपने अंग के आकार को लेकर कई प्रकार की शंकाएं पैदा हो सकती है। जो कामेच्छा में कमी का कारण बन सकता है। ऐसे में विशेषज्ञ की सलाह और पत्नी का समझदारी और धीरज पूर्ण व्यवहार बहुत लाभ दे सकता है।

काम का बोझ

पति और पत्नी दोनों पर ही काम काज का बोझ शादी शुदा जीवन के आनंद को कम कर देता है। अतः कुछ समय ऐसा जरूर निश्चित करके रखें जब सिर्फ एक दूसरे को समय दें।
जिंदगी के किसी विशेष उन्नति के अवसर जैसे प्रमोशन या गर्भावस्था की स्थिति होने पर या मकान आदि बनवाने कारण कामेच्छा में कमी हो सकती है।
इस समय यह ध्यान रखना आवश्यक होता है ही सबसे पहली जरूरत आपके प्यार भरे सम्बन्ध है। कोई भी उपलब्धि आपके सम्बन्ध से बढ़कर नहीं हो सकती। अतः सम्बन्ध पर असर नहीं पड़ना चाहिए।

रूचि बढ़ाने के उपाय – How to increase interest

पति पत्नी को आपसी समझबूझ से परिस्थितियों को देखकर एक दूसरे की भावना का सम्मान करके आपसी संबंधों को स्वस्थ बनाये रखने की कोशिश करनी चाहिए। दोनों यदि दिन में एक बार भी साथ हँस पायें तो बहुत सी परेशानियों का समाधान निकाल सकते हैं।
कुछ खास खाने पीने की चीजें भोजन में शामिल करने से शरीर स्वस्थ रहता है तथा यौन अंगों में रक्त का संचार सुधरता है। जिससे कामेच्छा में बढ़ोतरी हो सकती है। इन्हें आगे बताया गया है।
वैवाहिक जीवन में यौन सम्बन्ध कुछ समय बाद नीरस हो सकते हैं इसलिए थोड़ा बहुत नयापन लाने की कोशिश करते रहना चाहिए। कुछ नए प्रकार के कपड़े , नया सेंट , खुशबु , विशेष प्रकार से एक दूसरे को छूना , आसन में बदलाव आदि से एक नया अनुभव यौन संबंधों को रुचिकर बनाये रखता है। यह कामेच्छा बढ़ाने में सहायक होता है।
कामेच्छा
जीवन साथी के प्रति नकारात्मक विचार रखने से कामेच्छा में कमी होना स्वाभाविक होता है। जीवन साथी में हमेशा कमी निकालना सम्बन्ध को ख़राब करता है। अतः एक दूसरे पर आरोप लगाने के बजाय सम्बन्ध को सुधारने की पहल दोनों तरफ से की जानी चाहिए।
एक दूसरे में खूबी तलाश करने की कोशिश करनी चाहिए। यौन सम्बन्ध में प्यार पहली जरूरत होता है। अतः सिर्फ यौन क्रिया के बजाय एक दूसरे की भावना को समझकर प्यार की भावना को जगाना अधिक जरुरी होता है। प्यार बढ़ने से कामेच्छा भी बढ़ती है।
यौन संबंधों में अधिकतर पुरुष पर ही पहल करने की जिम्मेदारी होती है। महिलायें पहल नहीं कर पाती हैं। यदि काम के तनाव या किसी और कारण से पुरुष पहल नहीं कर पाता तो यौन सम्बन्ध ख़त्म से होने लगते हैं ।
यौन सम्बन्ध के फायदों को ध्यान में रखकर यदि पत्नी पहल करती हैं तो संबंध अच्छे बने रहने की संभावना बनी रहती है। घर में मिलने वाली यह ख़ुशी बाहर के तनाव को कम करने में बहुत सहायक हो सकती है। कभी कभी ऐसा लगे कि इच्छा नहीं है तो भी एक बार शुरू करने के बाद दोनों को आनंद मिल सकता है।
कामेच्छा
कामेच्छा बनाये रखने के लिये सदियों से विशेष प्रकार की दवा , लोशन , तेल आदि का उपयोग होता आ रहा है जिसके पीछे लोग कितना भी खर्च करने को भी तैयार हो जाते है। इसके बजाय रोजाना उपयोग में आने वाली खाने पीने की चीजें कामेच्छा को बढ़ाने में सहयोग कर सकती है।
इनसे मिलने वाले पोषक तत्व ,  विटामिन , ओमेगा 3 , जिंक आदि से यौन हार्मोन बनने में मदद मिलती है। कुछ कामेच्छा में वृद्धि करने वाले आहार इस प्रकार हैं :

तरबूज

तरबूज में पाये  जाने वाले तत्व  सिटरुलीन के कारण यह नसों में रक्त का प्रवाह बढ़ा देता है जिससे जननांगों में भी रक्त का संचार बढ़ता है और कामेच्छा तथा यौन सम्बन्धों में रूचि बढ़ाता है। यह मांसपेशियों में अमोनिया जमा होने से रोककर जल्दी थकान होने से बचाता है।

लहसुन

लहसुन में थोड़ी गंध जरूर होती है लेकिन यौन सम्बन्ध के लिए यह बहुत कारगर साबित होता है। लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन नामक तत्व जननांगों में रक्त के संचार में वृद्धि करता है। लहसुन को कूटने पीसने पर ही एलिसिन तत्व कार्यरत होता है। इसलिए लहसुन की चटनी खाने से बहुत लाभ होता है।

चुकन्दर

चुकन्दर लंबे समय से कामेच्छा में वृद्धि करने के लिए दुनिया भर में जाना जाता है। चुकन्दर से मिलने वाला बोरोन तत्व हार्मोन की वृद्धि करके कामेच्छा में वृद्धि करता है। चुकन्दर के उपयोग से नाइट्रिक ऑक्साइड मिलता है जो नसों को लचीला बना कर उनमे रक्त का संचार आसान बनाता है। इस प्रकार चुकन्दर से दोहरा लाभ मिल सकता है।

पीनट बटर

मूंगफली से बनने वाला पीनट बटर मोनो अनसेचुरेटेड फैट होते है जो डोपामाइन को  बढ़ाते है। इससे विशेषकर कर महिलाओं की  कामेच्छा में वृद्धि होती है। इसे बटर की तरह ही उपयोग में लाया जा सकता है।

बादाम

वैसे तो ड्राई फ्रूट्स बहुत लाभदायक होते है। बादाम सभी को पसंद आते है। बादाम में पाया जाने वाला अर्जीनाइन नामक तत्व पुरुष और महिला दोनों के लिए लाभदायक होता है। यह नसों को लचीला बनाता है जिससे उनमे रक्त का संचार बढ़ता है और यौन संबंधन में रूचि को बढ़ाता है।

केला

केला पुरुष के अंग के प्रतीक के रूप में हमेशा ही दर्शाया जाता है। यह उस अंग को ताकत देने में भी उतना ही कारगर है। केले में पाया जाने वाला ब्रोमेलेन नामक एंजाइम पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाता है।
इसके अलावा पोटेशियम तथा विटामिन B से भरपूर होने के कारण यह रूचि बढ़ाने वाले हार्मोन के बनने में सहायक होता है। साथ की मांसपेशियों को शक्ति देने की शानदार गुण के कारण एथलीट भी इसे खाते हैं। इस प्रकार केला हर तरह से यौन सम्बन्ध स्वस्थ बनाये रखने में मददगार साबित होता है।

सफ़ेद मूसली

सफ़ेद मूसली हर प्रकार की  शारीरिक कमजोरी को दूर करके यौन शक्ति में बढ़ोतरी करती है। पुरुषों में शुक्राणु की कमी , वीर्य में पतलापन , आदि दोष दूर करती है।
मांसपेशियों और हड्डियो को मजबूत बनाती है तथा जोड़ों के दर्दमें आराम दिलाती है। इससे स्त्रियों में यूरिन इन्फेक्शन तथा श्वेत प्रदर ठीक होते है। महिलाओं में डिलीवरी के बाद की कमजोरी दूर करके कामेच्छा की कमी को दूर करने में सहायक होती है।

लाल मिर्च

लाल मिर्च में पाया जाने वाला कैप्सेसिन नामक तत्व  के कारण ही मिर्च में तीखापन होता है। यह तत्व एंडोर्फिन के स्राव को बढ़ा देता है जिसके कारण मन प्रसन्न होता है। यह यौन उत्तेजना में भी वृद्धि करने में भी सहायक होता है।

कददू के बीज

कददू के बीज में फैटी एसिड और जिंक भरपूर मात्रा में होते है। जो कामेच्छा में वृद्धि करने वाले हार्मोन के बनने में सहायक होते हैं।

डार्क  चॉकलेट

डार्क चॉकलेट में पाए जाने वाले तत्व मन की ख़ुशी को बढ़ाते है। डिप्रेशन को दूर करते है। दिमाग में डोपामाइन के स्राव को बढ़ाते हैं जो ख़ुशी देने वाला हार्मोन होता है।
नाम

10th,2,12th,3,12th result,1,अक्षरब्रह्मयोग ~ अध्याय आठ ~ AksharBrahmaYog ~ Bhagwat Geeta Chapter 8,1,अम्बे जी की आरती,1,अर्जुनविषादयोग ~ भगवत गीता ~ अध्याय एक - Bhagwat Geeta Chapter 1,1,अष्टलक्ष्मी स्तोत्रम्,1,आज के इतिहास (History Today),366,आत्मसंयमयोग ~ अध्याय छः ~ AtmSanyamYog Bhagwat Geeta Chapter 6,1,आरती कुंज बिहारी की,1,आरती चालीसा,50,ईसाई धर्म,1,ऑनलाइन इनकम,14,करियर,10,कर्मयोग~ भगवत गीता ~ अध्याय तीन - Karmyog Bhagwat Geeta Chapter 3,1,कर्मसंन्यासयोग ~ अध्याय पाँच ~ KarmSanyasYog Bhagwat,1,कहानियाँ,5,कानून,2,कीर्ति खरबंदा,1,क्षेत्र-क्षेत्रज्ञविभागयोग ~ अध्याय तेरह ~ Ksetra-Ksetrajnay Vibhag Yog ~ Bhagwat Geeta Chapter 13,1,खान-पान,231,गणेश पञ्चरत्नं,1,गीता,19,गुणत्रयविभागयोग ~ अध्याय चौदह ~ GunTrayVibhagYog ~ Bhagwat Geeta Chapter 14,1,गुरुनानक गुरुजी के द्वारा हमे दी गयी शिक्षाएं,1,चुनाव,3,जगदीश जी की आरती,1,जीवन बीमा प्रश्नोत्तरी,2,जीवनी,2,ज्ञानकर्मसंन्यासयोग ~ अध्याय चार ~ GyanKarmSanyasYog Bhagwat Geeta Chapter 4,1,ज्ञानविज्ञानयोग ~ अध्याय सात ~ GnyanVignyanYog ~ Bhagwat Geeta Chapter 7,1,झांवी कॉमिक्स,12,टेक ज्ञान,1,त्योहार,1,देश,2,देश-विदेश,3,दैवासुरसम्पद्विभागयोग ~ अध्याय सोलह ~ DaiwaSurSampdwiBhagYog ~ Bhagwat Geeta Chapter 16,1,धर्म,2,नौकरी,15,न्यूज़,2,पढ़ाई,4,पुरुषो के लिए,1,पुरुषोत्तमयोग ~ अध्याय पंद्रह ~ PurushottamYog ~ Bhagwat Geeta Chapter 15,1,पूर्णिमा व्रत कथा,1,पौधे रोपण-खेतीबाड़ी,19,प्रश्नोत्तरी,12,फैशन,52,बच्चो के लिए,2,बच्चों के लिए,28,बागवानी,19,बिज़नस,1,बिजनेस फाइनेंस,21,बुद्ध धर्म,1,बैंक,1,बॉलीवुड,262,ब्लॉग,226,भक्तियोग ~ अध्याय बारह ~ BhaktiYog ~ Bhagwat Geeta Chapter 12,1,भगवत गीता,19,भगवत भगवान की आरती,1,भजन कीर्तन,44,भारतीय लोकतंत्र,2,भैरव जी की आरती,1,मज़ाक,1,मुस्लिम धर्म,3,मोक्षसंन्यासयोग ~ अध्याय अट्ठारह ~ MokshSanyasYog~ Bhagwat Geeta Chapter 18,1,योग,1,राजविद्याराजगुह्ययोग ~ अध्याय नौ ~ RajVidyaRajGuhyaYog ~ Bhagwat Geeta Chapter 9,1,रामायण,1,राशि उपाय,57,राशिफल 2017,1,लव लाइफ,3,लव स्टोरी,1,लिङ्गाष्टकम् स्तोत्रम्,1,लेखांकन,1,वास्तु शास्र,6,विडियो,1,विभूतियोग ~ अध्याय दस ~ VibhutiYog ~ Bhagwat Geeta Chapter 10,1,विश्वरूपदर्शनयोग ~ अध्याय ग्यारह ~ Vishwa Roop Darshan Yog ~ Bhagwat Geeta Chapter 11,1,वीडियो,4,वैज्ञानिक,1,व्यंजन रेसिपी,130,व्रत कथा,8,व्रत विधि व आरती,2,शाकम्भरी माता चालीसा,1,शिरडी साई बाबा चालीसा,1,शिरडी साई बाबा धूप आरती,1,शिव चालीसा,1,शिव जी की आरती,1,शेयर बाजार,1,श्रद्धात्रयविभागयोग ~ अध्याय सत्रह ~ Shraddha Tray Vibhag Yog ~ Bhagwat Geeta Chapter 17,1,श्री अन्नपूर्णा चालीसा,1,श्री अन्नपूर्णा माता की आरती,1,श्री काली माता की आरती,1,श्री काली माता चालीसा,1,श्री कृष्ण चालीसा,1,श्री गंगा चालीसा,1,श्री गंगा माता आरती,1,श्री गणेश चालीसा,1,श्री गणेश जी की आरती,1,श्री गायत्री चालीसा,1,श्री गायत्री माता की आरती,1,श्री चिंतपूर्णी देवी की आरती,1,श्री जीण चालीसा,1,श्री जीण माता की आरती,1,श्री दुर्गा चालीसा,1,श्री नवग्रह आरती,1,श्री नवग्रह चालीसा,1,श्री परशुराम चालीसा,1,श्री भैरव चालीसा,1,श्री मंगलवार व्रत कथा व्रत विधि व आरती,1,श्री रघुवर जी की आरती,1,श्री रविवार व्रत कथा,1,श्री राधाकृष्ण की आरती,1,श्री राम चालीसा,1,श्री रामचन्द्र जी की आरती,1,श्री लक्ष्मी माता की आरती,1,श्री लक्ष्मी माता चालीसा,1,श्री ललिता माता की आरती,1,श्री ललिता माता चालीसा,1,श्री विश्वकर्मा जी की आरती,1,श्री विश्वकर्मा जी चालीसा,1,श्री विष्णुशतनामस्तोत्रम्,1,श्री वीरभद्र चालीसा,1,श्री शनि देव चालीसा,1,श्री शनि देव जी की आरती,1,श्री सत्य नारायण व्रत कथा,1,श्री सन्तोषी माता की आरती,1,श्री सन्तोषी माता चालीसा,1,श्री सरस्वती चालीसा,1,श्री सरस्वती माता की आरती,1,श्री सोमवार व्रत कथा,1,श्री सोलह सोमवार व्रत कथा,1,श्रीराम रक्षा स्तोत्रम्,1,श्रीविष्णुसहस्रनामस्तोत्रम्‌,1,संकटनाशक गणेश स्तोत्र : प्रणम्य शिरसा देवं गौरीपुत्र विनायकम्,1,संस्कृत,1,सन्तान सप्तमी व्रत कथा,1,समाचार,36,समाचार चैनल LIVE,6,सांख्ययोग ~ भगवत गीता ~ द्वितीय दो - Bhagwat Geeta Chapter 2,1,साई बाबा की आरती,1,सामान्य ज्ञान,3,सालासर बालाजी की आरती,1,सिख धर्म,4,सोम प्रदोष व्रत कथा,1,स्तोत्र,7,हनुमान जी की आरती व चालीसा,1,हिन्दी सीखें,32,हिन्दू धर्म,70,हेल्थकेयर,10,हैल्थकेयर,363,Adjustment (समायोजन),21,Advance Tech (हिंदी में),5,age in banking,1,Armpits,1,Bank Reconciliation Statement (बैंक समाधान विवरण),11,banking for general class,1,Bhajan Kirtan,44,Bills of Exchange (विनिमय विपत्र),11,Business Studies (व्यवसाय),14,career,1,career development,1,Cash Book (रोकड़ बही),8,Company (कम्पनी),2,Depreciation (ह्रास),8,Diana Penty,1,Diana Penty bollywood,1,Diana Penty Desi Beuty,1,Diana Penty- desi daru,1,education,1,education in india,1,education standards,1,Entrepreneurship (उद्यमिता),26,Entrepreneurship (उद्यमिता),4,exam,1,exams.in.net,1,fail,1,Final Account (अंतिम लेखा लेखांकन),28,Finance (वित्त),2,general,1,Government Exam Practice Papers,2,GOVERNMENT EXAM PRACTICE PAPERS ANSWERS,1,govt jobs,1,indian god bhajans,44,Journal (रोजनामचा),16,Ketika Sharma Bollywood,1,Ledger (बही-खाता),11,Links,11,Management (प्रबन्ध),15,Offers,1,padai,1,poor education,1,Practice Test of IRDA (ic33 & ic 38),2,Quran,1,Rakul preet,9,Rakul Preet Beautiful Pics,1,Rectification of Errors (अशुद्धियों के सुधार),4,Rhea Chakarborty,1,sexy rakul preet,1,student life,1,Top Bhajans of all time,44,Trial Balance (संतुलन परीक्षण),9,
ltr
item
हिन्दी मेन - Hindi.Men: कामेच्छा में कमी दूर करने के उपाय – How To Improve interest
कामेच्छा में कमी दूर करने के उपाय – How To Improve interest
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjip_9uIsZqhKUQqLkHgBIPAU2vWQxJGXSD3XQRgi1kFdcuAAvS2eHciZG322G1ngoeggsL8t54laDf-OZf_YdflvMsSOumm5C2dzYp119_7ZvnRIlLxOT8Wxm6b15txZWORrwKnN3ebh4/s320/kmi-534x400.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjip_9uIsZqhKUQqLkHgBIPAU2vWQxJGXSD3XQRgi1kFdcuAAvS2eHciZG322G1ngoeggsL8t54laDf-OZf_YdflvMsSOumm5C2dzYp119_7ZvnRIlLxOT8Wxm6b15txZWORrwKnN3ebh4/s72-c/kmi-534x400.jpg
हिन्दी मेन - Hindi.Men
https://www.hindi.men/2018/12/how-to-improve-interest.html
https://www.hindi.men/
https://www.hindi.men/
https://www.hindi.men/2018/12/how-to-improve-interest.html
true
2264589015692803993
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy