बाल सफ़ेद होने से ऐसे बचाएँ – How To Stop Grey Hair

सफ़ेद बाल Grey Hair उम्र और अनुभव की निशानी है। अधिक उम्र होने पर बाल सफेद होना शारीरिक परिवर्तन का एक हिस्सा है। लेकिन यदि कम उम्र में...


सफ़ेद बाल Grey Hair उम्र और अनुभव की निशानी है। अधिक उम्र होने पर बाल सफेद होना शारीरिक परिवर्तन का एक हिस्सा है। लेकिन यदि कम उम्र में ही बाल सफेद होने लगते है तो बुरा लगता है। बालों में डाई लगाकर इस समस्या को हल करने की कोशिश महँगी भी पड़ती है और सिर की त्वचा भी खराब होती है। इससे बाल अधिक मात्रा में सफ़ेद भी हो सकते है और बाल झड़ने भी शुरू हो सकते है।
बालों का रंग प्रत्येक व्यक्ति में अलग हो सकता है। बाल काले होने के अलावा भूरे , सुनहरे या लाल भी हो सकते है। बालों का रंग हेयर फॉलिकल में बनने वाले मेलेनिन ( Melanin ) नामक पिगमेंट पर निर्भर होता है । उम्र के साथ जब शरीर में इस पिगमेंट का बनना बंद हो जाता है तो बाल सफेद हो जाते है। उम्र के अलावा यदि किसी और कारण से मेलेनिन बनना बंद हो जाये तो भी बाल सफ़ेद हो सकते है।

बाल सफ़ेद होने के कारण व उपाय – Grey Hair Reason And Remedy

Bal safed hone ke karan

आनुवंशिकता

कम उम्र में बाल सफेद होने का कारण आनुवंशिकता होता है यानि यदि ये आपके जीन्स में तो आपके बाल जल्दी सफेद हो सकते है।
अनुवांशिक समस्या का समाधान मुश्किल होता है।
लेकिन इस पर रिसर्च जारी है और निकट भविष्य में इस बात की पूरी सम्भावना है कि ऐसे जीन्स की पहचान करके बालों को सफ़ेद होने से रोक जा सकेगा।

पौष्टिकता की कमी

बालों के स्वस्थ रहने के लिए शरीर का स्वस्थ रहना जरुरी है और पोष्टिक भोजन इसके लिए आवश्यक है। सिर  की त्वचा में पहुँचने  वाला
रक्त ही बालों की जड़ों को पोषण देता है। बालों के स्वस्थ बने रहने में मुख्यतः प्रोटीन की तथा कुछ विटामिन और खनिज की आवश्यकता
होती है। जिसमे मुख्यतः विटामिन A , B 12 ,C , E  तथा राइबोफ्लेविन , बायोटिन आदि बालों के लिए जरुरी है। खनिज में  आयरन ,
कैल्शियम ,फास्फोरस , आयोडीन आदि होने चाहिए। इनकी कमी से बाल सफेद होते है तथा बेजान और रूखे हो सकते है।
ऐसा भोजन जिसमें ये सभी शरीर को प्राप्त होगे तो बाल स्वस्थ रहेंगे अतः भोजन में दाल , सोयाबीन , अंडा , दूध व दूध से बने पदार्थ , हरी सब्जियां। फल जैसे आम , खुबानी , पपीता  आदि शामिल करें। इसके अतिरिक्त गाजर , टमाटर , शकरकंद आदि विटामिन A से भरपूर चीजें लेनीचाहिए। मेवे जैसे बादाम और अखरोट आदि लें। चोकर युक्त आटा तथा अंकुरित अनाज से बहुत से लाभदायक खनिज और विटामिन मिलतेहै , इन्हें लें।

मानसिक तनाव

मानसिक तनाव का शरीर के सभी अंगों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। बाल भी इससे अछूते नहीं है। लंबे समय तक चिंता , टेंशन , दुःख का बालों पर विपरीत असर पड़ता है। इससे मेलेनिन का बनना कम हो जाता है जिससे बाल सफ़ेद हो जाते है। जीवन की छोटी मोटी परेशानियों में खुद को शांत रखने की कोशिश करें। 
कभी कभी हमें पता नहीं चलता और तनाव का प्रभाव शरीर पर पड़ना शुरू हो जाता है। योग और प्राणायाम से ये परेशानी दूर हो सकती है।
अतः इन्हें सीख कर इन्हें दिनचर्या का हिस्सा बना लेना चाहिए।

वातावरण

बालों पर बाहरी प्रदुषण का बहुत असर होता है।  लगातार धुल , मिट्टी या रसायन आदि के संपर्क से बालों को बहुत नुकसान पहुँचता  है।
इनकी वजह से बाल सफ़ेद हो सकते है या बेजान और रूखे हो सकते है अतः ऐसे वातावरण में बालों को कपड़े या कैप आदि से ढ़ककर रखना चाहिए।

स्मोकिंग

धूम्रपान करने से भोजन आदि से मिलने वाले पोषक तत्व जैसे आयरन , विटामिन  C , विटामिन E आदि या तो मिल नहीं पाते या जल्दी नष्ट हो जाते है। इससे पोष्टिक भोजन लेते हुए भी शरीर के अंगों को खाने पीने का लाभ नही मिल पाता। वैसे भी धूम्रपान के गंभीर परिणाम होते है।
अतः धूम्रपान तुरंत बंद कर देना चाहिए।

बालों की गलत देखभाल

बालों की सफाई सही तरीके से होना बहुत जरुरी होता है। बालों में लगाई जाने वाली मेहंदी आदि भी बालों की प्रकृति को समझ कर उपयोग करनी चाहिए। बालों का पीएच 5 .5 होता है। बाजार में मिलने वाली मेहंदी का पीएच कम हो सकता है। ऐसी मेहंदी लगाने पर मेहंदी से बाल रूखे सूखे होकर गिरने लगते है ।
इसके अलावा तेज केमिकल वाले शैम्पू  यूज़ करना , बार बार शैम्पू बदलना। बालों की सफाई नहीं करना , बालों में तेज खुशबू वाले तेल आदि लगाना बालों को हानि पहुंचा सकते है। बालों में डेंड्रफ का भी तुरंत उपचार करना चाहिए। 

बालों को काले बनाये रखने के घरेलु नुस्खे – Home Remedies

Bal kale karne ke gharelu nuskhe

—  सूखे आंवले का चूर्ण और नींबू  का रस मिलाकर बालों में एक घंटे तक लगा कर रखें। फिर धो लें। शैम्पू ना लगाएं। इससे बाल लम्बे समय तक काले बने रहते है।
—  करी पत्ता को नारियल के तेल में काला होने तक गर्म करें। ठंडा होने पर छान कर बोतल में भर लें। इस तेल की नियमित मालिश करने से बाल जल्दी सफ़ेद नहीं होंगे।
—  शेम्पू की जगह हर्बल सामानों का उपयोग करे जैसे आँवला, अरीठा, शिकाकाई से बालो को धोये। एक  कटोरी दही में दो चम्मच
बेसन मिलाकर बालों में हल्के हाथ से जड़ों में लगाकर पॉँच मिनट बाद धोएँ। मुल्तानी मिटटी में एक चम्मच नींबू  का रस मिलाकर उपयोग में  लाए।
—  अपने आहार में नियमित रूप से आंवले का प्रयोग करे।
—  तिल का तेल बालो को असमय सफ़ेद होने से बचाता है , अतः तिल का तेल बालों में लगाएं।
—  पत्तागोभी का रस बालो में लगाने से असमय हुए काले बाल सफेद होने लगते है।

बालों को रंगने का प्राकृतिक तरीका – Natural Dye

Bal kale rang ke kaise kare
केमिकल युक्त डाई बालों के लिए बहुत हानिकारक होती है। इसकी जगह नीचे दिया प्राकृतिक नुस्खे का उपयोग करके बालों पर रंग चढ़ा सकते है। इससे बाल मुलायम , घने ,चमकदार और काले भी बने रहेंगे।

मेहंदी                        —     एक  कप
कॉफी पाउडर           —     एक  चम्मच
पिसा कत्था                —     एक चम्मच
सूखे आंवले का चूर्ण   —     एक  चम्मच
ब्राह्मी का पाउडर      —      एक चम्मच
सूखे पुदिने का चूर्ण   —      एक  चम्मच
दही                          —      एक चम्मच
नींबू का रस              —      एक चम्मच

इन सबको मिलाकर जरूरत के हिसाब से पानी डालकर दो घंटे के लिए भीगने के लिए लोहे की कढ़ाई में रख दें। पानी इतना ही डालें की गाढ़ा लेप बन जाये। दो घंटे भीगने के बाद इसे बालों की जड़ में और बालों में लगा लें। डेढ़ – दो घंटे तक रखें , फिर धो लें। शैम्पू न लगाएँ।
नाम

10th,2,12th,3,12th result,1,अक्षरब्रह्मयोग ~ अध्याय आठ ~ AksharBrahmaYog ~ Bhagwat Geeta Chapter 8,1,अम्बे जी की आरती,1,अर्जुनविषादयोग ~ भगवत गीता ~ अध्याय एक - Bhagwat Geeta Chapter 1,1,अष्टलक्ष्मी स्तोत्रम्,1,आज के इतिहास (History Today),366,आत्मसंयमयोग ~ अध्याय छः ~ AtmSanyamYog Bhagwat Geeta Chapter 6,1,आरती कुंज बिहारी की,1,आरती चालीसा,50,ईसाई धर्म,1,ऑनलाइन इनकम,14,करियर,10,कर्मयोग~ भगवत गीता ~ अध्याय तीन - Karmyog Bhagwat Geeta Chapter 3,1,कर्मसंन्यासयोग ~ अध्याय पाँच ~ KarmSanyasYog Bhagwat,1,कहानियाँ,5,कानून,2,कीर्ति खरबंदा,1,क्षेत्र-क्षेत्रज्ञविभागयोग ~ अध्याय तेरह ~ Ksetra-Ksetrajnay Vibhag Yog ~ Bhagwat Geeta Chapter 13,1,खान-पान,231,गणेश पञ्चरत्नं,1,गीता,19,गुणत्रयविभागयोग ~ अध्याय चौदह ~ GunTrayVibhagYog ~ Bhagwat Geeta Chapter 14,1,गुरुनानक गुरुजी के द्वारा हमे दी गयी शिक्षाएं,1,चुनाव,3,जगदीश जी की आरती,1,जीवन बीमा प्रश्नोत्तरी,2,जीवनी,2,ज्ञानकर्मसंन्यासयोग ~ अध्याय चार ~ GyanKarmSanyasYog Bhagwat Geeta Chapter 4,1,ज्ञानविज्ञानयोग ~ अध्याय सात ~ GnyanVignyanYog ~ Bhagwat Geeta Chapter 7,1,झांवी कॉमिक्स,12,टेक ज्ञान,1,त्योहार,1,देश,2,देश-विदेश,3,दैवासुरसम्पद्विभागयोग ~ अध्याय सोलह ~ DaiwaSurSampdwiBhagYog ~ Bhagwat Geeta Chapter 16,1,धर्म,2,नौकरी,15,न्यूज़,2,पढ़ाई,4,पुरुषो के लिए,1,पुरुषोत्तमयोग ~ अध्याय पंद्रह ~ PurushottamYog ~ Bhagwat Geeta Chapter 15,1,पूर्णिमा व्रत कथा,1,पौधे रोपण-खेतीबाड़ी,19,प्रश्नोत्तरी,12,फैशन,52,बच्चो के लिए,2,बच्चों के लिए,28,बागवानी,19,बिज़नस,1,बिजनेस फाइनेंस,21,बुद्ध धर्म,1,बैंक,1,बॉलीवुड,262,ब्लॉग,226,भक्तियोग ~ अध्याय बारह ~ BhaktiYog ~ Bhagwat Geeta Chapter 12,1,भगवत गीता,19,भगवत भगवान की आरती,1,भजन कीर्तन,44,भारतीय लोकतंत्र,2,भैरव जी की आरती,1,मज़ाक,1,मुस्लिम धर्म,3,मोक्षसंन्यासयोग ~ अध्याय अट्ठारह ~ MokshSanyasYog~ Bhagwat Geeta Chapter 18,1,योग,1,राजविद्याराजगुह्ययोग ~ अध्याय नौ ~ RajVidyaRajGuhyaYog ~ Bhagwat Geeta Chapter 9,1,रामायण,1,राशि उपाय,57,राशिफल 2017,1,लव लाइफ,3,लव स्टोरी,1,लिङ्गाष्टकम् स्तोत्रम्,1,लेखांकन,1,वास्तु शास्र,6,विडियो,1,विभूतियोग ~ अध्याय दस ~ VibhutiYog ~ Bhagwat Geeta Chapter 10,1,विश्वरूपदर्शनयोग ~ अध्याय ग्यारह ~ Vishwa Roop Darshan Yog ~ Bhagwat Geeta Chapter 11,1,वीडियो,4,वैज्ञानिक,1,व्यंजन रेसिपी,130,व्रत कथा,8,व्रत विधि व आरती,2,शाकम्भरी माता चालीसा,1,शिरडी साई बाबा चालीसा,1,शिरडी साई बाबा धूप आरती,1,शिव चालीसा,1,शिव जी की आरती,1,शेयर बाजार,1,श्रद्धात्रयविभागयोग ~ अध्याय सत्रह ~ Shraddha Tray Vibhag Yog ~ Bhagwat Geeta Chapter 17,1,श्री अन्नपूर्णा चालीसा,1,श्री अन्नपूर्णा माता की आरती,1,श्री काली माता की आरती,1,श्री काली माता चालीसा,1,श्री कृष्ण चालीसा,1,श्री गंगा चालीसा,1,श्री गंगा माता आरती,1,श्री गणेश चालीसा,1,श्री गणेश जी की आरती,1,श्री गायत्री चालीसा,1,श्री गायत्री माता की आरती,1,श्री चिंतपूर्णी देवी की आरती,1,श्री जीण चालीसा,1,श्री जीण माता की आरती,1,श्री दुर्गा चालीसा,1,श्री नवग्रह आरती,1,श्री नवग्रह चालीसा,1,श्री परशुराम चालीसा,1,श्री भैरव चालीसा,1,श्री मंगलवार व्रत कथा व्रत विधि व आरती,1,श्री रघुवर जी की आरती,1,श्री रविवार व्रत कथा,1,श्री राधाकृष्ण की आरती,1,श्री राम चालीसा,1,श्री रामचन्द्र जी की आरती,1,श्री लक्ष्मी माता की आरती,1,श्री लक्ष्मी माता चालीसा,1,श्री ललिता माता की आरती,1,श्री ललिता माता चालीसा,1,श्री विश्वकर्मा जी की आरती,1,श्री विश्वकर्मा जी चालीसा,1,श्री विष्णुशतनामस्तोत्रम्,1,श्री वीरभद्र चालीसा,1,श्री शनि देव चालीसा,1,श्री शनि देव जी की आरती,1,श्री सत्य नारायण व्रत कथा,1,श्री सन्तोषी माता की आरती,1,श्री सन्तोषी माता चालीसा,1,श्री सरस्वती चालीसा,1,श्री सरस्वती माता की आरती,1,श्री सोमवार व्रत कथा,1,श्री सोलह सोमवार व्रत कथा,1,श्रीराम रक्षा स्तोत्रम्,1,श्रीविष्णुसहस्रनामस्तोत्रम्‌,1,संकटनाशक गणेश स्तोत्र : प्रणम्य शिरसा देवं गौरीपुत्र विनायकम्,1,संस्कृत,1,सन्तान सप्तमी व्रत कथा,1,समाचार,36,समाचार चैनल LIVE,6,सांख्ययोग ~ भगवत गीता ~ द्वितीय दो - Bhagwat Geeta Chapter 2,1,साई बाबा की आरती,1,सामान्य ज्ञान,3,सालासर बालाजी की आरती,1,सिख धर्म,4,सोम प्रदोष व्रत कथा,1,स्तोत्र,7,हनुमान जी की आरती व चालीसा,1,हिन्दी सीखें,32,हिन्दू धर्म,70,हेल्थकेयर,10,हैल्थकेयर,363,Adjustment (समायोजन),21,Advance Tech (हिंदी में),5,age in banking,1,Armpits,1,Bank Reconciliation Statement (बैंक समाधान विवरण),11,banking for general class,1,Bhajan Kirtan,44,Bills of Exchange (विनिमय विपत्र),11,Business Studies (व्यवसाय),14,career,1,career development,1,Cash Book (रोकड़ बही),8,Company (कम्पनी),2,Depreciation (ह्रास),8,Diana Penty,1,Diana Penty bollywood,1,Diana Penty Desi Beuty,1,Diana Penty- desi daru,1,education,1,education in india,1,education standards,1,Entrepreneurship (उद्यमिता),26,Entrepreneurship (उद्यमिता),4,exam,1,exams.in.net,1,fail,1,Final Account (अंतिम लेखा लेखांकन),28,Finance (वित्त),2,general,1,Government Exam Practice Papers,2,GOVERNMENT EXAM PRACTICE PAPERS ANSWERS,1,govt jobs,1,indian god bhajans,44,Journal (रोजनामचा),16,Ketika Sharma Bollywood,1,Ledger (बही-खाता),11,Links,11,Management (प्रबन्ध),15,Offers,1,padai,1,poor education,1,Practice Test of IRDA (ic33 & ic 38),2,Quran,1,Rakul preet,9,Rakul Preet Beautiful Pics,1,Rectification of Errors (अशुद्धियों के सुधार),4,Rhea Chakarborty,1,sexy rakul preet,1,student life,1,Top Bhajans of all time,44,Trial Balance (संतुलन परीक्षण),9,
ltr
item
हिन्दी मेन - Hindi.Men: बाल सफ़ेद होने से ऐसे बचाएँ – How To Stop Grey Hair
बाल सफ़ेद होने से ऐसे बचाएँ – How To Stop Grey Hair
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNHI4JUdSK5bwHp_NICM5aTpI2ivaZ8ash5Mo966Wtkgv180bwES6_VF5IucQ4UXTVAGYHsIZWjfhyphenhyphenBxccm01cAzv6xbNATwOsKJoqNtw26i86LJrXh6RZO3z4bt_eaShm2cFXlFm84No/s320/safed-bal-768x461.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNHI4JUdSK5bwHp_NICM5aTpI2ivaZ8ash5Mo966Wtkgv180bwES6_VF5IucQ4UXTVAGYHsIZWjfhyphenhyphenBxccm01cAzv6xbNATwOsKJoqNtw26i86LJrXh6RZO3z4bt_eaShm2cFXlFm84No/s72-c/safed-bal-768x461.jpg
हिन्दी मेन - Hindi.Men
https://www.hindi.men/2018/12/how-to-stop-grey-hair.html
https://www.hindi.men/
https://www.hindi.men/
https://www.hindi.men/2018/12/how-to-stop-grey-hair.html
true
2264589015692803993
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy